Unterschied zwischen schnellen und langsamen Muskelfasern

Das Hauptunterschied zwischen schnellen und langsamen Muskelfasern besteht das schnell zuckende Muskelfasern (Typ II-Muskelfasern) ziehen sich schnell zusammen, während die langsam zuckenden Muskelfasern (Typ I-Muskelfasern) sich vergleichsweise langsam zusammenziehen. Darüber hinaus verbrauchen schnell zuckende Muskelfasern sofort Sauerstoff, während langsam zuckende Muskelfasern Sauerstoff langsam aber sehr effizient verbrauchen.

Muskelfasern mit schnellem Twitch und langsamem Twitch sind zwei Arten von Skelettmuskelfasern, die Kraft und Bewegung erzeugen. Schnell zuckende Muskelfasern werden auch als Typ II-Muskelfasern bezeichnet, während langsam zuckende Muskelfasern als Typ-I-Muskelfasern bezeichnet werden.

Wichtige Bereiche

1. Was sind schnelle Twitch-Muskelfasern?
     - Definition, Typen, Merkmale
2. Was sind langsam zuckende Muskelfasern
     - Definition, Merkmal, Bedeutung
3. Was sind die Ähnlichkeiten zwischen schnellen und langsamen Muskelfasern?
     - Überblick über allgemeine Funktionen
4. Was ist der Unterschied zwischen schnellen und langsamen Muskelfasern?
     - Vergleich der wichtigsten Unterschiede

Schlüsselbegriffe

Fast Twitch Muskelfasern, Müdigkeit, Kraft, Skelettmuskelfasern, Slow Twitch Muskelfasern

Was sind schnelle Twitch-Muskelfasern?

Schnell zuckende Muskelfasern sind eine der zwei Haupttypen von Muskelfasern, die bei maximaler Belastung des Körpers aktiviert werden. Sie werden auch genannt Typ II Muskelfasern. Das Hauptmerkmal der Muskelfasern des Typs II wird bald ermüdet. Die Muskelfasern vom Typ II werden weiter in zwei Typ IIa und Typ IIb klassifiziert.

• Typ IIa - Sie zeigen eine langfristige anaerobe Aktivität mit einer maximalen Dauer von weniger als 30 Minuten. Sie produzieren mittlere Leistung und haben eine beträchtliche Mitochondriendichte.
• Typ IIb - Sie zeigen eine kurzzeitige anaerobe Aktivität mit einer maximalen Dauer von weniger als 1 Minute. Sie erzeugen für sehr kurze Zeit sehr hohe Leistung. 

Abbildung 1: Fast Twitch Muscle Fibers Structure

Schnell zuckende Muskelfasern enthalten weniger Myoglobin, das sauerstoffbindende Protein im Muskelgewebe. Aufgrund dieser geringeren Mengen an Myoglobin sind die schnell zuckenden Muskelfasern blass und werden weiße Fasern genannt.  

Was sind langsam zuckende Muskelfasern

Langsam zuckende Muskelfasern sind die hellroten Muskelfasern der Muskeln. Sie haben eine rote Farbe, da eine höhere Menge an Myoglobin vorhanden ist. Die langsam zuckenden Muskelfasern haben auch eine gute Gefäßversorgung. Dies bedeutet, dass diese Muskelfasern eine gute Sauerstoffversorgung haben. Sie bestehen auch aus höheren Mengen Mitochondrien in den Fasern. Daher sind diese Muskelfasern die Orte, an denen ein effizienter Abbau von Glukose zur Energieerzeugung stattfindet. 

Abbildung 2: Slow Twitch Muscle Fibers Structure

Das Hauptmerkmal von langsam zuckenden Muskelfasern ist ihre Widerstandsfähigkeit gegen Ermüdung. Sie können über einen langen Zeitraum kontinuierlich Energie durch aerobe Atmung erzeugen und eine moderate Leistung erzeugen.

Ähnlichkeiten zwischen schnellen und langsamen Muskelfasern

• Muskelfasern mit schnellem Twitch und langsamem Twitch sind die beiden im Körper vorkommenden Arten von Skelettmuskelfasern.
• Sie kommen zu gleichen Teilen bei einer normalen Person vor.
• Beides hilft bei der Erzeugung von Kraft und Bewegung.
• Sie beeinflussen die körperlichen Aktivitäten und das Training.

Unterschied zwischen schnellen und langsamen Muskelfasern

Definition

Schnell zuckende Muskelfasern beziehen sich auf Muskelfasern, die sich relativ schnell zusammenziehen, insbesondere bei Aktionen, die eine maximale Anstrengung von kurzer Dauer erfordern, wie Sprinten, während sich langsam zuckende Muskelfasern auf Muskelfasern beziehen, die sich relativ langsam zusammenziehen und gegen Ermüdung resistent sind.

Auch genannt

Schnell zuckende Muskelfasern werden auch als Typ II-Muskelfasern bezeichnet, während langsam zuckende Muskelfasern als Typ-I-Muskelfasern bezeichnet werden.

Schnelligkeit der Aktion

Die schnell zuckenden Muskelfasern ziehen sich schnell zusammen, während sich die langsam zuckenden Muskelfasern langsam zusammenziehen.

Blutversorgung

Die schnell zuckenden Muskelfasern haben eine relativ schlechte Blutversorgung, während die langsam zuckenden Muskelfasern eine gute Blutversorgung haben.

Anzahl der Mitochondrien

Schnell zuckende Muskelfasern haben weniger Mitochondrien, während langsam zuckende Muskelfasern eine höhere Anzahl an Mitochondrien aufweisen.

Sauerstoffverbrauch

Schnell zuckende Muskelfasern verbrauchen sofort Sauerstoff, während langsam zuckende Muskelfasern Sauerstoff langsam verbrauchen.

Sauerstoffverbrauch Effizienz

Die schnell zuckenden Muskelfasern verbrauchen Sauerstoff weniger effizient, während die langsam zuckenden Muskelfasern Sauerstoff sehr effizient verbrauchen.

Art der Atmung

Die schnell zuckenden Muskelfasern werden sowohl aerob als auch anaerob beatmet, während die langsam zuckenden Muskelfasern hauptsächlich aerob atmen.

Mengen von Myoglobin

Schnell zuckende Muskelfasern enthalten einen geringen Anteil an Myoglobin, während langsame Muskelfasern einen höheren Anteil an Myoglobin enthalten.

Bevorzugte Brennstoffquelle

Fett-Twitch-Muskelfasern sind besser bei der Fettverbrennung, während langsam-Twitch-Muskelfasern gut bei der Glukoseverbrennung sind.

Farbe

Die schnell zuckenden Muskelfasern haben eine blasse Farbe, während die langsam zuckenden Muskelfasern eine tiefrote Farbe haben. Außerdem werden schnell zuckende Muskelfasern rote Fasern genannt, während langsam zuckende Muskelfasern weiße Fasern genannt werden.

Durchmesser

Die schnell zuckenden Muskelfasern haben einen großen Durchmesser, während die langsam zuckenden Muskelfasern einen kleinen Durchmesser haben.

Menge der erzeugten Kraft

Schnell zuckende Muskelfasern erzeugen eine größere Kraft, während langsam zuckende Muskelfasern eine vergleichsweise schwache Kraft erzeugen.

Hypertrophie oder Wachstumspotenzial

Schnell zuckende Muskelfasern haben eine starke Hypertrophie, während langsam zuckende Muskelfasern eine vergleichsweise niedrige Hypertrophie aufweisen.

Muskelkater

Ermüdung tritt in schnell zuckenden Muskelfasern schnell auf, während Ermüdung in langsam zuckenden Muskelfasern langsam auftritt.

Gut für

Die schnell zuckenden Muskeln eignen sich am besten für hochintensive, aber kurzzeitige Aktivitäten, während sich die langsam zuckenden Muskelfasern für geringe Kraft über lange Zeiträume eignen. Außerdem sind schnell zuckende Muskeln gut für Sprinter und zum Heben schwerer Gewichte, während langsam zuckende Muskelfasern für Marathonläufer und Radfahrer geeignet sind.

Fazit

Schnell zuckende Muskelfasern sind die Typ II-Muskelfasern, die für kurze Zeit eine hohe Leistung erzeugen können. Auf der anderen Seite sind langsam zuckende Muskelfasern die Typ-I-Fasern, die über einen langen Zeitraum eine moderate Kraft erzeugen können. Sie werden nicht bald müde. Der Hauptunterschied zwischen schnellen und langsamen Muskelfasern besteht in ihren Eigenschaften.

Referenz:

1. „Muskelfasertypen“. TeachPE.com, hier erhältlich
2. „Muskelfaser Typ II“. Athlepedia, The Athletics Wiki, hier erhältlich

Bildhöflichkeit:

1. "Keywords-Running-Athlet-Men-Sport-2438428" (CC0) via pixbay
2. „athlet-athletic-body-fit-fitness-2849220" (CC0) via pixbay