Unterschied zwischen schnell und langsam zuckenden Muskeln

Schnell gegen langsam zuckende Muskeln

In der Sportwissenschaft sind wir nicht sicher, dass einige Körperstrukturen besser sind als die anderen. Sie können das volle Potenzial und den Vorteil nutzen, wenn eine Person diese Körperstrukturen hat. Sie werden den Gewinnanteil und nicht den Verlustanteil genießen können. Natürlich müssen sie auch hart trainieren, um diese Leistung zu erreichen.

Dank der Sportwissenschaftler können sie untersuchen, welche Muskeln welche sind und welche überlegen oder minderwertig sind. Unsere Muskeln, insbesondere unsere Skelettmuskeln, bestehen aus Muskelfasern. Diese Muskelfasern werden Myozyten genannt. Diese Myozyten enthalten Myofibrillen, die eine Muskelkontraktion verursachen. Muskelfasern werden in zwei Haupttypen zerlegt, nämlich langsam zuckende (Typ 1) Muskelfasern und schnell zuckende (Typ 2) Muskelfasern. Versuchen wir beide zu unterscheiden.
Langsam zuckende Muskelfasern eignen sich hervorragend für Veranstaltungen wie Marathons und Radfahren. Warum? Weil langsam zuckende Muskelfasern Sauerstoff langsam verbrauchen, produziert sie mehr Kraftstoff, den der Körper benötigt. Es feuert langsamer als ein schnell zuckender Muskel. Das Ergebnis ist, dass es weniger wahrscheinlich ist, dass Ermüdung auftritt, da der langsam zuckende Muskel langsamer Energie verbraucht.
Andererseits sind schnell zuckende Muskelfasern das Gegenteil von langsam zuckenden Muskelfasern. Sie feuern schneller als das langsame Zucken. Sie verbrauchen und verbrauchen auch schneller Energie. Ermüdung ist somit schnell erkennbar. Müdigkeit tritt im Vergleich zu einer langsam zuckenden Muskelfaser schneller auf. Dieser Muskeltyp hat auch eine sehr hohe Muskelkontraktionsrate.

Diese Unterschiede scheinen die Reaktion der Muskeln auf das Training und die körperliche Aktivität zu beeinflussen, und jeder Fasertyp ist einzigartig in seiner Fähigkeit, sich auf bestimmte Weise zusammenzuziehen. Die menschlichen Muskeln enthalten eine genetisch bestimmte Mischung aus langsamen und schnellen Fasertypen. Im Durchschnitt haben wir in den meisten Bewegungsmuskeln etwa 50 Prozent langsame und 50 Prozent schnell zuckende Fasern. Es unterscheidet sich jedoch zwischen den Athleten. Sprinter sollen 80% schnell zuckende Fasern haben. Auf der anderen Seite haben Marathonläufer 80% langsam zuckende Muskelfasern.

Zusammenfassung:

1.Slow-Twitch-Muskelfasern verbrauchen auf sehr effiziente Weise Sauerstoff, aber schnell zuckende Muskelfasern verbrauchen sofort Sauerstoff.
2. In langsam zuckenden Muskelfasern tritt die Ermüdung langsam auf. Bei schnell zuckenden Muskelfasern tritt Ermüdung schneller auf.
3. In Sprintern gibt es 80% schnell zuckende Muskelfasern, während bei Marathonläufern 80% langsam zuckende Muskelfasern vorhanden sind.
4.Fast-Twitch-Muskelfasern eignen sich hervorragend für Sprinter, während langsam zuckende Muskelfasern für Marathonläufer und Radfahrer geeignet sind.