Unterschied zwischen kognitiver Therapie und kognitiver Verhaltenstherapie

Kognitive Therapie vs kognitive Verhaltenstherapie
 

Der Unterschied zwischen kognitiver Therapie und kognitiver Verhaltenstherapie liegt in den Methoden, die ein Berater verwendet, um einen Klienten zu verstehen. In der Psychologie und Beratung wird eine Reihe von therapeutischen Methoden eingesetzt, um den Einzelnen zu helfen, ihr Verhalten zu verstehen und zu beeinflussen. Kognitive Therapie und kognitive Verhaltenstherapie sind zwei solcher therapeutischen Methoden. Die kognitive Therapie ist eine spezifische Therapieform, die von Beratern verwendet wird, um das Verhalten, Denken und die Emotionen eines Klienten zu verstehen, um ihn zu behandeln. Die kognitive Verhaltenstherapie kann dagegen als ein Oberbegriff angesehen werden, der für eine Reihe von Therapien verwendet wird. Dies zeigt, dass kognitive Therapie und kognitive Verhaltenstherapie nicht die gleichen sind, sondern zwei verschiedene Varianten. In diesem Artikel wollen wir die Unterschiede zwischen den beiden Typen untersuchen und dabei die einzelnen Therapien verstehen.

Was ist kognitive Therapie??

Die kognitive Therapie (CT) kann als betrachtet werden eine von Aaron T. Beck entwickelte Therapieform In den 1960ern. Es wird angenommen, dass dies die erste Psychotherapie ist, die klinischen Tests unterzogen wurde. Die kognitive Therapie fällt unter die kognitive Verhaltenstherapie und gilt als sehr wirksame Therapie, die massiv zur Behandlung von Individuen beigetragen hat. Es ist eine Therapie, die darauf abzielt, das individuelle Verhalten sofort zu verändern auf individuelle Emotionen und Gedanken achten. Berater und Klient arbeiten zusammen, um Fehlanpassungsverhalten zu verstehen und zu korrigieren.

Was ist kognitive Verhaltenstherapie??

Kognitive Verhaltenstherapie (CBT) ist es gewöhnt die Gefühle und Gedanken eines Klienten verstehen, um sein Verhalten zu verstehen. Dies wird für Angstzustände, Phobien, Depressionen und sogar Sucht verwendet. Normalerweise handelt es sich um ein bestimmtes Problem, mit dem der Kunde konfrontiert ist. Während der gesamten Therapie kann der Einzelne Verhaltensweisen identifizieren und ändern, die möglicherweise unangepasst sind. Die kognitive Verhaltenstherapie hat sich zu einer sehr beliebten therapeutischen Methode entwickelt, da sie effektiv und kurzfristig ist. Sie gibt dem Klienten das Bewusstsein, mit Problemen und destruktivem Verhalten auf positive Weise umzugehen, da er das Verständnis des individuellen Selbst erweitert.

Wenn man von kognitiver Verhaltenstherapie spricht, gibt es eine breite Palette von Therapien. Einige dieser Therapien sind kognitive Therapie, rationale Verhaltenstherapie und multimodale Therapie. In der kognitiven Verhaltenstherapie durchläuft der Klient eine Reihe von Schritten, an deren Ende der Einzelne sein schlecht adaptives Verhalten ändern kann. In einem ersten Schritt untersucht der Berater das Problem mit dem Kunden. Dann gilt es, das Verhalten zu identifizieren, das zum Problem beiträgt. Schließlich lernt der Klient neue Verhaltensmuster, die letztendlich dazu beitragen, das problematische Verhalten zu ändern. Dies unterstreicht, dass die kognitive Therapie und die kognitive Verhaltenstherapie zwei verschiedene Begriffe sind.

Was ist der Unterschied zwischen kognitiver Therapie und kognitiver Verhaltenstherapie??

• Die kognitive Therapie ist eine spezifische Therapieform, die von Beratern verwendet wird, um das Verhalten, Denken und die Emotionen eines Klienten zu verstehen, um ihn zu behandeln, während die kognitive Verhaltenstherapie ein Oberbegriff ist, der für eine Reihe von Therapien verwendet wird.

• Kognitive Therapie, rationale emotionale Verhaltenstherapie und multimodale Therapie werden als kognitive Verhaltenstherapien betrachtet.

• In der kognitiven Therapie verwendet der Berater ein kognitives Modell oder ein kognitives Rahmenwerk, in der kognitiven Verhaltenstherapie kann der Berater jedoch entweder ein kognitives oder ein Verhaltensmodell verwenden.

Bilder mit freundlicher Genehmigung: Foto aus dem Fernsehprogramm Owen Marshall: Rechtsberater und Arzt und Patient über Wikicommons (Public Domain)