Unterschied zwischen Kalorien und Fettkalorien

Kalorien gegen Fett Kalorien

Kalorien und Fettkalorien sind trotz des Namens nicht miteinander verbunden. Naja, so ungefähr. Dies liegt daran, dass die Leute diese Vorstellung haben, dass sie, nur weil sie ein Wort teilen, jetzt miteinander verwandt sind. In diesem Fall trifft das nicht ganz zu. Was sind die Unterschiede zwischen Kalorien und Fettkalorien? Weiter lesen.

Kalorie

Kalorie ist eigentlich eine Maßeinheit für Wärme. Woran Sie denken können, wenn Sie Kalorien sehen, ist eigentlich als Kilokalorie bekannt. was bedeutet, wie viel Wärme benötigt wird, um die Temperatur eines Kilogramms Wasser um ein Grad zu erhöhen. Sie können dieses Wort in verschiedenen Lebensmitteln sehen, die Sie täglich kaufen. Die empfohlene Kalorienaufnahme einer normalen Person liegt bei etwa 2000 Kalorien.

Fettkalorie

Fettkalorie ist im Wesentlichen die Menge an Kalorien, die Sie aus dem Fett in der Nahrung erhalten, die Sie essen. Ein Gramm Fett enthält normalerweise etwa 9 Kalorien. Wenn Sie beispielsweise etwas mit 10 Gramm Fett essen, erhalten Sie etwa 90 Kalorien. Und die meisten Menschen enthalten zu viel Fett, um als gesund zu gelten. Diätetiker empfehlen nur etwa 50-80 Gramm Fett für den täglichen Verzehr. Nicht alle fetten Einnahmen sind jedoch schlecht für uns.

Unterschied zwischen Kalorien und Fettkalorien

Kalorien werden im Allgemeinen zur Wärmemessung verwendet. Sie werden jedoch auch verwendet, um die Energie zu messen, die der Körper benötigt, um zu funktionieren. Kalorien finden wir in allem, was wir essen. Jedes Essen, das wir konsumieren, hat eine festgelegte Menge an Kalorien. Leider enthalten manche Lebensmittel auch Fett; und wir bekommen auch Kalorien aus Fett. Das Traurige daran ist, dass die Kalorien, die wir vom Fett bekommen, in der Regel größer sind als die Kalorien von anderen Nahrungsbestandteilen. Der einzige Unterschied zu Kalorien und Fettkalorien besteht darin, woher sie kommen. Kalorien umfassen die gesamte Energie, die wir von allem bekommen, was wir essen, während Fettkalorien nur die Kalorien zählen, die wir aus Fett gewinnen.

Kalorien und Fettkalorien sind etwas unzusammenhängende Begriffe. Ihre einzige Gemeinsamkeit ist ihre Verwendung in Lebensmitteln. Kalorie ist ein allgemeiner Begriff im Vergleich zu Fettkalorien.